Онлайн-ридер

Содержание

Предисловие (Г. А. Сергеев)
Глава 1. Лыжный спорт в системе физического воспитания (Г. А. Сергеев, Е. В. Мурашко)
1.1. История развития лыжного спорта в России
1.2. Лыжный спорт и лыжная подготовка — две основные формы занятий на лыжах
1.3. Олимпийские виды лыжного спорта
1.4. Лыжная подготовка как средство развития физических качеств
1.5. Лыжная подготовка как дисциплина учебного плана
Глава 2. Основы техники передвижения на лыжах (Г. А. Сергеев)
2.1. Способы передвижения на лыжах
2.2. Лыжный инвентарь и экипировка лыжника
2.3. Терминология и основные понятия техники передвижения на лыжах
2.4. Техника классических лыжных ходов
2.5. Техника коньковых лыжных ходов
2.6. Техника подъемов
2.7. Техника спусков
2.8. Техника торможений
2.9. Техника поворотов
2.10. Комбинированные ходы
Глава 3. Методика обучения способам передвижения на лыжах (Г. А. Сергеев, Г. В. Сергеева)
3.1. Обучение лыжным ходам
3.2. Обучение подъемам на лыжах
3.3. Обучение спускам на лыжах
3.4. Обучение торможениям на лыжах
3.5. Обучение поворотам на лыжах
3.6. Обучения технике передвижения на лыжах в бесснежное время года с помощью имитационных упражнений
3.7. Особенности обучения передвижению на лыжероллерах
Глава 4. Организация занятий по лыжной подготовке (Г. А. Сергеев Т. М. Скрипкина, В. С. Жукова)
4.1. Выбор мест для проведения занятий
4.2. Подготовка лыжного инвентаря к занятиям
4.3. Содержание занятий
4.4. Особенности организации и проведения занятий по лыжной подготовке зимой в бесснежное время
4.5. Особенности проведения занятий с различными категориями населения
4.6. Меры предупреждения травматизма при проведении занятий
Глава 5. Организация и проведение соревнований (Г. А. Сергеев)
5.1. Виды и характеристика соревнований
5.2. Организация соревнований
Словарь основных терминов и понятий (Г. А. Сергеев)
Рекомендуемая литература

Теория и методика обучения базовым видам спорта: Лыжный спорт

Демонстрационный фрагмент!
Для приобретения печатной книги или чтения онлайн обратитесь к менеджеру.