Издательский центр
«Академия»
Вход
Регистрация
На главную
Номер страницы:
Содержание
Введение
РАЗДЕЛ I.
ГИГИЕНА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
Глава 1. Воздух как среда обитания
1.1. Физические свойства воздуха
1.2. Учет метеорологических факторов при занятиях спортом
1.3. Химическое, пылевое и микробное загрязнение воздуха
Глава 2. Гигиена спортивных сооружений
2.1. Спортивные сооружения. Выбор участка
2.2. Гигиеническая оценка освещения спортивных объектов
2.3. Гигиенические значения вентиляции и отопления спортивных сооружений
2.4. Спортивные вредности
2.5. Цветовое оформление спортивных сооружений
2.6. Гигиенические требования к спортивным сооружениям школ
Глава 3. Эколого-гигиенические проблемы гидросферы и занятия спортом
3.1. Значение воды. Источники водоснабжения
3.2. Гигиеническая характеристика источников водоснабжения
3.3. Системы водоснабжения. Способы улучшения качества питьевой воды
3.4. Санитарно-гигиенические требования к плавательному бассейну закрытого типа
Глава 4. Эколого-гигиенические проблемы почвы и населенных мест. Радиация
4.1. Почва и биологические отходы
4.2. Гигиена градостроительства. Спортивные объекты
4.3. Радиационная гигиена
РАЗДЕЛ II.
ЗАКАЛИВАНИЕ И ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
Глава 5. Принципы и средства закаливания
5.1. Общие правила закаливания. Холодовое закаливание
5.2. Закаливание воздухом
5.3. Закаливание водой
5.4. Закаливание солнцем
5.5. Методика комплексного проведения закаливающих процедур
Глава 6. Гигиена спортивной одежды и обуви
6.1. Требования к современной спортивной одежде
6.2. Требования к современной спортивной обуви
6.3. Перспективы улучшения гигиенических свойств спортивной одежды и обуви
6.4. Уход за одеждой и обувью спортсмена
Глава 7. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека
Профилактика вредных привычек
7.1. Общая характеристика вредных привычек
7.2. Курение
7.3. Алкоголизм
Глава 8. Наркомания и токсикомания. Меры профилактики наркозависимости
Глава 9. Здоровый образ жизни и инфекции
9.1. Пути передачи инфекции и иммунитет
9.2. Мероприятия по предупреждению инфекционных заболеваний и борьбе с ними
РАЗДЕЛ III.
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Глава 10. Условия учебно-тренировочного процесса взрослого и юного спортсмена
10.1. Особенности тренировочного процесса и режим
10.2. Гигиенические требования к подготовке женщин-спортсменок
10.3. Учебно-тренировочный процесс юных спортсменов
Глава 11. Особенности гигиенического обеспечения в экстремальных условиях спортивной среды. Использование природных факторов
11.1. Клинико-географические зоны. Акклиматизация
11.2. Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в условиях временной адаптации
11.3. Гигиеническое обеспечение при подготовке в условиях высокой температуры
11.4. Гигиенические мероприятия при подготовке спортсменов в горных условиях
Глава 12. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
12.1. Восстановительные средства и принципы их использования
12.2. Бани в системе восстановления работоспособности спортсменов
12.3. Гидропроцедуры
12.4. Электросветовые процедуры
12.5. Баровоздействия (баромассаж)
12.6. Электросон
12.7. Применение кислорода
Глава 13. Система обеспечения безопасности и профилактики травматизма на физкультурно-спортивных занятиях и спортивных соревнованиях
13.1. Инструкции по технике безопасности
13.2. Обязанности учителя (преподавателя-тренера) по профилактике травматизма
13.3. Обязанности медицинского персонала школы
РАЗДЕЛ IV. ГИГИЕНА ТРУДА. ОСНОВЫ ГИГИЕНЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Глава 14. Гигиена труда
14.1. Медицина труда. Классификация труда
14.2. Показатели трудовой деятельности
Глава 15. Основы гигиены детей и подростков
15.1. Возрастные периоды. Факторы, формирующие здоровье
15.2. Группы здоровья детей и подростков
15.3. Гигиенические требования к общеобразовательному учреждению
РАЗДЕЛ V. ГИГИЕНА ПИТАНИЯ
Глава 16. Питание как фактор здоровья
16.1. Функции пищи
16.2. Состав пищи
16.3. Понятие о гигиене питания
Глава 17. Питание занимающихся физической культурой и спортом
17.1. Спортивные энергозатраты
17.2. Качественный состав питания спортсмена
17.3. Режим питания
17.4. Питание во время соревнований и после них. Пищевой рацион юных спортсменов
17.5. Витамины и витаминоподобные соединения
17.6. Минеральные вещества
17.7. Продукты повышенной биологической ценности и биологически активные пищевые добавки
17.8. Безопасность питания спортсменов
Глава 18. Гигиеническая экспертиза безопасности основных продуктов питания
18.1. Рацион и контроль его качества
18.2. Недостатки модернизации рациона спортсмена
Глава 19. Система обеспечения доброкачественности спортивного питания
19.1. Оборудование и санитарный режим на пищеблоке
19.2. Пищевые отравления и их профилактика
19.3. Маркировка продуктов
Приложение
Список литературы
Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности
Внимание - режим тестирования!
Для приобретения лицензии на
он-лайн чтение
обратитесь к менеджеру!