Онлайн-ридер

Содержание

Предисловие
РАЗДЕЛ I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Глава 1. Общекультурное и социальное значение физической культуры
1.1. Понятие «физическая культуры»
1.2. Социально-биологические основы физической культуры
Глава 2. Основы здорового образа и стиля жизни
2.1. Компоненты здорового образа жизни
2.2. Физическая культура в обеспечении здоровья
РАЗДЕЛ II. ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЛИЧНОСТИ
Глава 3. Общая физическая подготовка
3.1. Общие сведения о физической подготовке
3.2. Развитие силовых способностей
3.3. Развитие быстроты и скоростных способностей
3.4. Развитие выносливости
3.5. Развитие гибкости и ловкости
3.6. Выводы
Глава 4. Виды спорта
4.1. Легкая атлетика
4.2. Волейбол
4.3. Баскетбол
4.4. Гимнастика с основами акробатики
4.5. Бадминтон
4.6. Настольный теннис
4.7. Плавание
4.8. Лыжная подготовка (для южных районов кроссовая подготовка)
4.9. Аэробика
4.10. Атлетическая гимнастика
РАЗДЕЛ III. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Глава 5. Сущность, содержание и значение профессионально прикладной физической подготовки в достижении высоких профессиональных результатов
5.1. Значение профессионально-прикладной физической подготовки в профессиональной деятельности
5.2. Средства и методы профессионально-прикладной физической подготовки
Приложения
Список литературы

Физическая культура

Демонстрационный фрагмент!
Для приобретения печатной книги или чтения онлайн обратитесь к менеджеру.